내가 다이어트를 성공한 방법 > NEW 영어기초확립

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죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요.
화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요안녕하세요 여러분 저니닝 입니다아무리 다이어트 다짐을 하고 운동을 해도밤만 되면 입이 너무 심심하고자극적인 음식을 끊지 못해 체지방이 늘더라고요ㅠ 도저히 내 의지만으로는 식단 조절이 힘들겠다는 마음에식욕억제제 까지 찾아보다가요즘 정말 많이들 맞고 있는 위고비를 구매 했는데요Wegovy로 식욕을 잡은 뒤 식단 관리도 수월해져서간헐적 단식도 힘들지 않더라고요최근에는 다이어트보조제 까지 병행하면서 무려 7kg 체중 감량에 성공했어요! 그럼 이제 요요 없이 다이어트 위고비 성공한 방법과위고비 후기와 부작용 가격까지 자세하게 적어볼게요위고비란?노보 노디스크라는 브랜드가 개발한 비만치료제로처음에는 당뇨 환자들을 위한 약이었지만맞다보니 체중 감량에도 도움 되는 걸 확인 후비만치료제로 개발 된 거 같아요​주 1회 피하주사로 맞으면 된다는 간편함이 있고용량도 0.25mg 부터 2.4mg까지조절할 수 있고 부작용이나 컨디션에 따라조절하면 되는 거 같아요​주변에도 위고비 후기를 들어보면체중감량에 성공한 사람도 많은 거 보니효과는 굉장히 좋은 거 같습니다(대신 부작용 겪는 사람도 많은 거 같아요)​​처방기준, 가격, 부작용보통은 BMI30이상 비만환자 위고비 또는과체중 환자에게 처방 되며과체중에 해당하는 심혈관환자의 위험을감소시길 수 있어서 단순 다이어트 뿐만 아니라비만에 따른 질병도예방할 수 있는 장점이 있습니다​위고비 가격은 40~60만원으로 조금씩 다르기에잘 알아보고 상담 후 처방 받는 걸 추천드려요​그리고 부작용은 정말 다양한데속 울렁거림과 두통 구토가 가장 흔한거 같아요그 외에도 췌장염부터 갑상선 등 심각한 부작용도다양하기 때문에 작은 변화에도꼭 병원가서 상담 받는 걸 추천드립니다​위고비 후기저도 적은 용량으로 맞았고실제로 입맛이 없어졌기 때문에 식욕조절이 가능하고위가 줄어드는 느낌은 들었지만설사와 위고비 울렁거림의 부작용 때문에 너무 힘들었습니다식단도 야채, 단백질 위주로 조금씩 먹다보니한달간 3~4키로 정도가 빠졌지만울렁거림 , 무기력증 , 변비 같은 부작용을 겪고​근데 또 중단할 정도의 큰 불편함은 아니라또 맞아볼까 생각했지만가격도 비싸고 또 다른 부작용이 나타날까봐불안한것도 있어서찾아보다 보니 위고비 알약이라고 불리는GLP-1 유산균을 알게 되었어요그 원리가 뭐냐 하면위고비 성분인 글루카곤 유사 펩타이드 = GLP-1은우리 장 속에서 분비되는 포만감 호르몬이라고 하며비만이거나 뚱뚱한 체질일수록 적게 분비되는데,​GLP-1 유산균을 먹으면서 이 성분이 잘 위고비 분비되게 도와포만감을 높일 수 있다고 합니다​즉 장이 건강해도 식욕이 줄어들 수 있다는 점!​그래서 요즘 GLP-1 다이어트보조제가 인기 입니다GLP-1 유산균 중 렙틴 호르몬 조절을 통해식욕을 줄여주고 체지방 감소 효과까지 뛰어난다이어트보조제 제품을 요즘에 함께 병행중인데요​실제로 우리 장 속에는 비만을 유발하는피르미쿠테스(Firmicutes) 라는 뚱보균이 있는데이 뚱보균은 식욕을 증가시키고 지방을 쌓이게 합니다​이거를 막기위해 유산균 다이어트보조제 먹으면서이 뚱보균을 줄일 수 있다고 해요포만감을 늘려주는 유산균은 균주가 중요한데2024년 발표된 비만학회 학술지에 따르면비피더스 균주 위고비 + L-rhamnosus GG 와 함께 먹으면포만감 증가가 가장 효과적이라는 결과가 나와서이러한 성분이 들어간 제품으로 선택했습니다그리고 식사직전 복용하면 식사량이 줄어들기 때문에저는 점심식전1알 저녁식전1알 이렇게 나눠 먹거나1일 1식 때는 식사 전 2알을 먹어주고 있어요최근에는 유산균으로도 식욕이 많이 잡혀서저탄고지 식단과 병행해서체지방과 뱃살 감량에 성공 했습니다위고비 후기를 보면,많은 분들이 중단한 후에 오히려 식욕이 더 늘었다고 하시더라고요.그래서 식단 조절과 운동을 예전보다 더 열심히 해야 겨우 유지가 되는 경우도 많았고요.​하지만 이 위고비 다이어트보조제는장내에서 포만감 호르몬 분비를 도와주는 원리라서,중단해도 식욕이 확 늘어나는 일이 없었어요.​덕분에 요요 없이, 오히려 감량을 더 이어갈 수 있었다는 것!다음 동영상subjectauthor
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화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요특히 이 유산균은 체지방 감소 + 지방대사를 돕는 성분이라뱃살이 좀 더 빨리 슬림하게 빠져요평소 하던대로 식단 + 운동을 해주니정체기 없이 조금씩 계속 잘 감량되고 있어서(정체기가 오면 한 일주일 더 타이트하게 진행하고정체기가 끝나면 주1회는 약속 나가서 술도 위고비 먹고 합니다)그래서 저는 근육량 손상 없이 거의 7키로 정도 감량중에 있습니다 ㅎㅎ다이어트 전에도 근육량이 26~28 정도면나름 근육량 지키면서 지방만 뺀 거 같아요이제는 이렇게 타이트한 운동복 입고운동하는 재미도 있고사놓고 작아서 못입었던 옷들 입는 재미도 쏠쏠해요​​장내 환경이 개선되고 유해균이 줄어들면포만감 호르몬도 잘 분비된다는 걸 이번에직접 먹고 느낄 수 있었는데요​거기다 유산균 다이어트보조제라 화장실도 잘가고피부까지 좋아지니 일석이조 인 것 같습니다여러분들도 건강한 방법으로 식욕도 줄이고 체중감량다들 성공하시길 바라요!​ #위고비 #다이어트보조제